Die Insel Trinidad (4820 kmq) ist nur 15 km von der Venezuelanischen Küste entfernt. Sie ist die größte Insel, mit etwa 96% der gesamten Bevölkerung des Landes. Das meiste Gebiet ist von Flachländern gebildet, die Osten bis Westen von drei Gebirgsketten durchzogen werden. Die nördliche Kette ist ein Ausläufer der Küstenkette Venezuelas, und läuft parallel zu der Küste. Der höchste Punkt ist der Cerro del Aripo ((940 m), der höchste Berg des Landes. Die Insel Tobago (303 kmq) liegt 32 km nordoestlich von Trinidad, und hat Vulkanursprung. Sie ist von einer Gebirgskette durchzogen, die den höchsten Punkt im äußersten Teil der Insel mit dem Berg Pigeon Peak (576 m) erreicht. Das Städtchen Scarborough ist der Hauptzentrum Tobagos. Die Wirtschaft der Insel ist auf der Ölraffination gegründet, sowie der Gewinnung von Erdgas und Asphalt (in Pitch Lake, Sudwestlich von Trinidad, befindet sich der größte Asphaltvorkommen der Welt). Andere bedeutende Tätigkeiten sind die Landwirtschaft (Zuckerrohr, Kakao, Kaffee, Reis, Tomaten, Kokosnüsse, Agrumen, Bananen, Kautschuk), und Tourismus, ein wichtiger und immer noch blühender Wirtschaftszweig. Die meist entwickelten Industriesektoren sind der Chemisch –und Petrolchemisch, und die Industrien für die Verarbeitung der Landesprodukte (Tabakfabriken, Bierfabriken, Zuckerfabriken und Brennereien).