Die Hauptstadt ist Nuku'alofa, auf der Insel Tongatapu (260 km²), die ist die größte und am meisten bevölkerte Insel des Staats. Andere wichtige Inseln sind Vava'u, 'Eau, Lifuka und Foa. Die meisten Inseln sind flach und korallinischen Ursprungs, und sind vor allem Atolle. Einige von ihnen sind Vulkaninseln, mit tätigen Vulkanen, wie die Kao Inseln (1030 m), Tafahi (560 m), Niuafo'ou (260 m), Late (540 m), und Tofua (515 m). Ausserdem findet man zahlreiche unterseeische Vulkane, wie der Curacoa ( dessen Gipfel liegt 33 Meter tief), Home Reef (der ist 2006 aufgetaucht), Metis Shoal und Fonualei. Die Landwirtschaft ist die Hauptressource der Insel. Man baut Maniok, Bananen, Kokosnüsse, Süßkartoffel, Agrumen und Vanille an. Die Fischerei und Tierzucht (Schweine, Rinder und Pferde) sind auch bedeutend. Tourismus stellt eine hübsches Einkommensquelle dar.